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プロフィール
はり灸マッサージ師 ヨガインストラクター 分子栄養学カウンセラー 桜井 くみ
の
作業机にあるものを綴っていくブログ(2015.8〜)
2016年7月26日火曜日
「体験はじめてのアシュタンガヨガWS」@practice渋谷
7/
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日曜の「体験はじめてのアシュタンガヨガWS」@practice渋谷。
写真は最後の休息の時間。
アシュタンガヨガのとっても大事な
基礎の基礎を
皆さんで一緒に
体験ワークショップ。
はじめに30分ほどアシュタンガヨガについてのお話、
大切な呼吸のこと、呼吸とからだのこと、
実際にからだを動かし
体感してから
アシュタンガヨガの流れで
しっかりめに動きました。
皆さんすっきりなご様子!
ご参加ありがとうございました!
(林)
http://tsukue-yoga.blogspot.com/2016/07/wspractice.html
「体験はじめてのアシュタンガヨガWS」@practice渋谷
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